Для женщины, вышедшей из декретного отпуска, процесс трудоустройства может быть непростым. Однако, существуют пять простых рекомендаций, которые помогут преодолеть чувство потерянности, возникающее после длительного перерыва в работе.

Снизьте вероятность заболеваний, связанных с госпитализацией.

Одна из главных забот, которая возникает у женщины-соискательницы, — это заболевания детей. Однако будущему работодателю важна ваша присутствие на рабочем месте, а не дома, иначе нет смысла нанимать вас. Ни один руководитель не заинтересован в сотруднике, который часто берет больничные, постоянно просит уходить с работы раньше из-за детей. Резюме женщин, вернувшихся после декретного отпуска, рекрутеры рассматривают в самую последнюю очередь.

Как уговорить работодателя, что я справлюсь с моими обязанностями, несмотря на то, что у детей могут быть заболевания? Предварительно договоритесь с бабушками о том, чтобы они присматривали за детьми, если они заболеют. Возможно, другие родственники, с которыми у меня хорошие отношения, также согласятся быть на подхвате. В крайнем случае, я могу заранее найти надежную няню. Я подчеркну в моем резюме и также сообщу на собеседовании, что у меня есть помощники, которые всегда смогут присмотреть за детьми.

Если вы решаете вернуться на свою предыдущую работу, попробуйте договориться о гибком графике, частичной занятости или удаленной работе. Однако, если вы ищете совершенно новое место работы, не стоит рассчитывать на эти поблажки. Ведь вам еще предстоит доказать свою эффективность и профессионализм. Частичная занятость может быть возможна только в случае работы на фрилансе.

Предварительно подготовьтесь к интервью с особым вниманием

Не каждый приниматель труда готов принять на веру, что кандидатка после отпуска по уходу за ребенком обязательно превратится в ценного, надежного работника. Приготовьтесь к интервью, обратив внимание на следующие аспекты:

2. Ваш ораторский навык. Размытое выражение мыслей, излишне громкий или тихий тон голоса, слишком быстрый или медленный ритм речи — все это не является вашим успехом.

2. Внешний облик. Несмотря на то, что мы всегда говорим себе, что главное — это профессиональные навыки, стоит откровенно признать, что большинство работодателей предпочитают видеть своих сотрудников опрятными и здоровыми. Возможно, когда вы находились дома с детьми, ваш внешний вид не был вашим главным приоритетом. Теперь же, при поиске работы, вам придется обратить на это внимание. Прическа, макияж и одежда, соответствующие дресс-коду, помогут создать положительное впечатление о вас.

3. Для того чтобы убедить рекрутера в своей профессиональной компетентности, необходимо продемонстрировать широкие знания, соответствующие требованиям желаемой должности. Заранее освежите в памяти необходимые навыки и узнайте о последних изменениях в данной сфере. Прохождение курсов повышения квалификации будет являться значимым преимуществом. Возвращаясь на работу после перерыва, не забудьте связаться с коллегами и узнать о текущих проектах и изменениях, произошедших во время вашего отсутствия.

4. Придумайте возможности. Чтобы продемонстрировать свой интерес к вакансии, не стоит говорить, что вы приняли решение приступить к работе только потому, что вам срочно нужны деньги или вам просто надоело сидеть дома.

Приготовьтесь к информационной подготовке.

Пока вы находитесь дома и заботитесь о ребенке, вы непроизвольно теряете профессиональную осведомленность и отчасти отрываетесь от происходящего в мире. Поддерживайте свой ум в форме. Всегда есть время для чтения новостей, форумов, связанных с вашей областью деятельности. Пройдите дистанционные курсы — это поможет обновить ваши знания и навыки. Не бойтесь выйти из такой привычной домашней обстановки на несколько часов, чтобы посетить какое-нибудь профессиональное мероприятие. Вы можете даже изучить новую профессию.

Урезайте свои ожидания относительно размера заработной платы.

Несмотря на вашу высокую квалификацию, декретный отпуск оказывает влияние на вашу деловую активность. Чувство уверенности в себе утрачивается, то, что раньше делалось без проблем, теперь кажется сложнее и требует больше времени. Вместо того чтобы претендовать на высокую заработную плату сразу же, лучше снизить свои финансовые запросы. Возможно, вначале вы будете получать меньший доход, но со временем ситуация исправится, если вы докажете свою полезность и ответственность как профессионал. Естественно, придется приложить дополнительные усилия, чтобы вернуться к уровню заработка, который был до декретного отпуска. Кроме того, работодатель, скорее всего, предпочтет кандидата, чьи финансовые требования более умеренны.

Предлагаю задуматься над собственным предприятием.

Если у вас есть уверенность, то может быть имеет смысл сменить работу на открытие своего бизнеса? Конечно, для этого потребуются силы, нервы и время. Но есть рациональное зерно: во время декретного отпуска многие женщины обнаруживают у себя уникальные способности, занимаются любимым хобби, изучают новое, преодолевают онлайн-курсы и тренинги. Не пора ли превратить свои способности и полученные знания в прибыль? Возможно, ваша предыдущая деятельность не устраивает вас, не соответствует вашим желаниям? Вот несколько вариантов:

1. Обучение по темам, в которых вы обладаете глубокими знаниями и способны ясно излагать.

2. Я предлагаю вам возможность принять участие в уникальных мастер-классах по рисованию, созданию авторских кукол, различным направлениям рукоделия и огромному множеству других увлекательных занятий. Позвольте мне подарить вам навыки и знания, которыми вы сможете вдохновлять и удивлять себя и окружающих.

3. Получите качественные консультации от экспертов в вашей сфере деятельности. Все, что вы ранее делали на работе, теперь можете сделать самостоятельно.

Не обязательно открывать традиционный бизнес, чтобы зарабатывать. В интернете есть множество возможностей для получения дохода. Этот путь может оказаться более эффективным и менее требовательным к затрате энергии. Важно правильно оценить свои навыки и понять, действительно ли вам интересно заниматься этим. Прежде чем приступать, задайте себе вопрос: сможете ли вы успешно вести бизнес, не ущемляя при этом свою семью?

Для того чтобы найти работу и достичь успеха в карьере, необходимо приложить много усилий и быть активным. Если вы столкнулись с трудностями на своем профессиональном пути, мы рекомендуем обратиться за помощью к нашим экспертам по вопросам трудоустройства по адресу careera@spb-runo.ru. Наши карьерные консультанты окажут вам поддержку в поиске работы и принятии важных решений относительно вашей карьеры и профессиональных планов на будущее.

Эксперт по карьере, Елена Боровкова, готовит статью о поддержке и содействии в трудоустройстве отдела Карьеры в компании «РУНО». Все вопросы, связанные с карьерой и помощью в поиске работы, можно задать в этом отделе.

Как безболезненно вернуться на работу после декретного отпуска: 5 советов от специалистов центра «Моя работа»

Как безболезненно вернуться на работу после декретного отпуска: 5 советов от специалистов центра «Моя работа»

Возвращение к труду после декретного отпуска — это задача, к которой следует подойти с особой ответственностью. Женщина, вернувшаяся на работу, сталкивается с серьезными изменениями в своей жизни. Теперь ей необходимо совмещать заботу о ребенке с профессиональными обязанностями. Сможет ли она успешно справиться с этим вызовом? Как повлияет возвращение на ее отношения с ребенком и супругом? Эти вопросы вызывают беспокойство и создают нелегкую эмоциональную нагрузку. Центр «Моя работа» предлагает рекомендации от карьерных экспертов, которые помогут избежать стресса при возвращении в коллектив.

Подсказка 1. Не слишком сурово относитесь к себе.

В первые несколько недель после начала работы возможно появление сложных и противоречивых эмоций. Вам может быть страшно, вы разочарованы, и у вас может возникнуть неуверенность. Ничего странного, такая реакция организма на стресс совершенно нормальна. Позвольте себе время адаптироваться к новой среде и рабочему процессу, не делайте поспешных выводов о своих профессиональных навыках, основываясь на первых неделях работы после отпуска по уходу за ребенком.

Не пренебрегайте своими эмоциями и переживаниями, и главное — помните, что эта фаза скоро пройдет, вы адаптируетесь к новой среде и приспособитесь к изменениям. Будьте доброжелательны к себе.

Совет номер два — предварительно приготовьтесь.

Перед началом работы необходимо тщательно подготовиться к измененному расписанию. Если ваш ребенок будет ходить в детский сад, важно, чтобы его первый день в саду не перекрывался с вашим первым рабочим днем. Предоставьте малышу возможность привыкнуть к новым изменениям в его жизни, познакомиться с воспитателем и детьми, и только после этого приступайте к работе.

Для того чтобы успокоиться и уверенно оставить своего ребенка с няней, стоит предварительно попрактиковаться в таком режиме, который будет у вас после выхода на работу. Постепенно увеличивайте время, проведенное без вашего малыша, чтобы привыкнуть к отсутствию рядом. Такая подготовка поможет уменьшить тревожность и позволит вам расслабиться в процессе разлуки с ребенком.

Вы можете неоднократно покинуть офис на некоторое время. Проезд по этому пути возбудит эмоции, которые вы переживали, занимаясь работой.

Рекомендация номер три: Отдайте время планированию своего расписания

Четко организуйте свои ежедневные планы, определите, сколько часов вам придется работать, сколько времени займет дорога, когда будете уделять время ребенку и что именно будете делать, когда найдете время для себя. Гарантируйте, что у вас будет достаточно времени и для вашего ребенка, и для себя.

Важно плавно включаться в рабочий процесс, если есть такая возможность. Если хотите стать профессионалом, постепенно увеличивайте количество рабочих часов в своем расписании. Но не спешите, ведь нет никакого смысла торопиться. Берегите себя, постепенно меняйте свой дневной режим и помните, что время, проведенное с семьей или время для себя, имеют огромное значение в борьбе со стрессом.

Совет 4. Восстановите связь с сотрудниками

Важно внедриться в коллектив снова. Вспомните, с кем из сотрудников вы были близки до отпуска? О чем вы говорили? Сейчас вы наверняка изменились. Возможно, основной интерес для вас сейчас — родительство и ребенок, но не стоит обсуждать это с каждым. Постарайтесь поддерживать обсуждение тем, которые интересны вашим коллегам.

Не стоит уклоняться от совместных обедов и старайтесь сменить направление своих мыслей с размышлений о ребенке на общение с коллективом. Конечно, вам важно делиться своими ощущениями и новостями из вашей новой родительской жизни, но не переусердствуйте с этой темой и уделите внимание интересам других.

5 совет. Обретите поддержку.

Не оставайтесь один на один со своими переживаниями. Возможно, к вам в трудные моменты может обратиться кто-то из вашей семьи, чтобы выслушать вас и помочь. Наверняка в вашем коллективе есть сотрудники, которые также вернулись к работе после декрета. Поговорите с ними о своих чувствах и попросите поделиться своим опытом.

Специальные сообщества в социальных сетях и интернет-форумы также представляют собой ценный ресурс для поддержки родителей. Не стесняйтесь обращаться за помощью, когда вам это необходимо. Возобновление своей профессиональной деятельности является сложным этапом в жизни, и лучше проходить его, имея поддержку со стороны.

Справочно

Для того чтобы получить возможность встретиться с профессионалами в области карьеры в центре занятости «Моя работа», необходимо получить направление в местном МФЦ или самостоятельно записаться через официальный веб-сайт центра занятости или сайт Мэра Москвы mos.ru.

Если вам нужна помощь в поиске работы, то обратитесь в крупнейший государственный кадровый оператор — службу занятости населения города Москвы. Они имеют 57 отделов трудоустройства, из которых 52 находятся в центрах госуслуг «Мои Документы». Есть несколько флагманских центров с расширенным набором услуг: центры занятости «Моя работа» на улице Щепкина, дом 38, строение 1, и на улице Шаболовка, дом 48, а также специализированный центр занятости «Моя карьера» для людей старше 50 лет, мам с детьми, людей с инвалидностью и молодежи на улице Сергия Радонежского, дом 1, строение 1.

сообщает, что в Москве было проведено заседание Департамента труда и социальной защиты населения.

Как вернуться на работу после декретного отпуска

Как вернуться на работу после декретного отпуска?

Если у вас есть опыт родительства, но желание вернуться к работе, то следующая информация пригодится вам.

Что означает понятие «отпуск по беременности и родам»?

В повседневной речи используется этот термин для обозначения отпуска по беременности и родам, а также отпуска по уходу за ребенком до трех лет. Малоизвестно, что на самом деле это два разных понятия. Отпуск по беременности и родам предоставляется только женщинам, в то время как отпуск по уходу за ребенком может быть взят любым членом семьи (отцом, бабушкой или дедушкой).

Вскоре наступает конец декретного отпуска. Какие трудности это может вызвать?

Какие сложности возникают у семьи после окончания декретного отпуска?

1. Адаптация к новому образу бытия. Проведя некоторое время в домашней обстановке, матери часто сталкиваются с трудностями возвращения к трудовым обязанностям. Особенно это актуально в тех случаях, когда многое изменилось в ее профессиональной сфере. Однако обычно на приспособление к новым условиям требуется не более месяца.
2. Ища гармонию между работой и семьёй, необходимо уделить много внимания ребёнку. Часто возникает ситуация, когда нет возможности оставить его с кем-либо. Иногда одному из родителей приходится оформлять больничный, чтобы быть рядом с больным ребёнком.

Как вернуться на работу после декретного отпуска?

Для этого требуется подготовить заявление о прекращении отпуска по материнству и родам (в случае, если женщина желает вернуться к работе раньше, чем через 70 дней после родов) или заявление о выходе из декретного отпуска (до достижения ребенком трехлетнего возраста).

Порядок выхода в декретный отпуск зафиксирован в статье 256 Трудового кодекса Российской Федерации. Выход из декрета необходимо осуществить в соответствии с установленными законом сроками. Если вы не использовали свой отпуск по уходу за ребенком или работодатель не возражает, вы можете оформить еще один оплачиваемый или неоплачиваемый отпуск сразу после окончания первого.

Если вам необходимо, вы можете отправиться в отпуск по беременности и родам, и после этого взять еще отпуск по уходу за ребенком. При этом второй отпуск будет связан с заботой о вашем старшем ребенке до тех пор, пока первый отпуск не истечет.

Аспект финансирования

%colored_text_box=9%

Если ваш доход составлял 50 000 рублей, то после появления ребёнка налоговая обязанность будет уменьшена до 48 600 рублей. При рождении второго ребёнка, ваш доход, по которому начисляются налоги, снизится до 47 200 рублей. А появление третьего ребёнка сократит налогооблагаемую базу до 44 200 рублей.

Если у вас есть ребенок-инвалид, то вы можете получить 3000 рублей. Однако стоит помнить, что если ваш годовой доход превысит 350 000 рублей, то право на вычет будет утрачено. Кроме того, в случае, если один из родителей умер, их местонахождение неизвестно или они пропали без вести, вы также имеете право оформить двойной налоговый вычет.

Ответы на распространенные запросы

Каковы последствия раннего выхода из декретного отпуска?

Необходимо будет вернуть аванс, который был выплачен в качестве пособия.

Существует ли возможность выйти из декретного отпуска ранее установленного срока?

Конечно, всегда можно. Не требуется предоставление каких-либо документов, достаточно просто предупредить своего работодателя. Затем необходимо составить заявление. Работодатель выдаст соответствующий приказ и освободит замещающего сотрудника от должности.

Реально ли устроиться на работу с неполной рабочей неделей?

Чтобы воспользоваться данной возможностью, необходимо представить письменное заявление работодателю. Работа в неполный рабочий день допустима до достижения ребенком 14-летнего возраста. В случае наличия инвалидности у ребенка, данная возможность сохраняется до его совершеннолетия. Размер заработной платы будет соответствовать выполненной работе или отработанным часам. Работодатель возмещает время на кормление (30 минут каждые три часа) средней заработной платой. Данное льготное положение сохраняется до достижения ребенком полутора лет.

Как поступить, если работодатель не обеспечивает сотруднице, вернувшейся после декретного отпуска, рабочим местом?

Если такая ситуация возникла, то у вас есть возможность обратиться в суд или в трудовую инспекцию. Вам предоставляется право требовать возмещения среднего заработка за пропущенное время работы по независящим от вас причинам.

который занимается перефразировкой, создает уникальный контент на Русском языке без использования прямых обращений к себе или сервису Переводчик. Результатом работы является текст, полностью отражающий авторский подход и стиль, а также являющийся оригинальным и уникальным.

Я успешно закончила МГУ имени М.В.Ломоносова, где изучала журналистику. Моя дипломная работа была отмечена оценкой «отлично». После этого я решила продолжить образование и поступила в аспирантуру, где изучала стилистику языка в СМИ.

Из декрета в офис: как адаптироваться, наверстать упущенное и не потерять работу

Из декрета в офис: как адаптироваться, наверстать упущенное и не потерять работу

Если ваша цель после декрета — вернуться к работе, развиваться профессионально и строить карьеру, то не полностью отрывайтесь от этой сферы, уходя в декрет.

Одной из самых заметных черт поведения женщин, находящихся в декретном отпуске, является стремление рассказать всем о своих переживаниях и событиях, связанных с ребенком. Обычно рабочий день молодых мам начинается с показа новых фотографий, обсуждения того, как хорошо ребенок поел, стоит ли делать прививку, и какие витамины ему давать. Женщина постоянно вовлекает своих коллег в обсуждение важных для нее вопросов, не понимая, что это мешает коллегам концентрироваться на своих профессиональных задачах.

Если вас интересует, как ребенок приспособляется к детскому саду, лучше ответить позитивно и кратко, не углубляясь в подробности. Если вы хотите получить советы от более опытного коллеги, который уже вырастил троих детей, лучше обратиться к нему вне рабочего времени, а фотографии лучше показывать только самым близким друзьям и родственникам.

Как таким сотрудницам быстро адаптироваться к прежней работе

Не секрет, что после продолжительного перерыва в трудовой деятельности многие вещи выходят из памяти, профессиональные навыки ослабевают. Однако, самое важное заключается в том, что человек, не работавший долгое время (более года), теряет уверенность и скорость выполнения рабочих задач. Если раньше написание письма занимало 2 минуты, то теперь на это уходит 20, изучение презентации требует часа, а подготовка отчета занимает целый день.

Для более быстрого перехода к рабочему ритму рекомендуется начать программу подготовки к работе за несколько месяцев до полного рабочего дня. Отличным способом тренировки может быть частичная занятость или работа на удаленном доступе. Это позволит работать в комфортном режиме и постепенно восстановить навыки работы с документами, взаимодействие с людьми и обработку большого объема информации.

Если вы решаете отправиться в декрет и планируете вернуться после этого, чтобы продолжить свою карьеру и профессиональное развитие, то не уходите в декрет слишком глубоко в своих делах. Постарайтесь быть в курсе всех событий и новостей в вашей сфере деятельности, время от времени посещайте деловые мероприятия, такие как семинары, конференции и круглые столы.

Оптимально использовать период декретного отпуска для саморазвития: в настоящее время вебинары, онлайн-курсы, статьи, лекции, мастер-классы представляются широко доступными и предлагаются в большом количестве. Если есть желание, можно найти множество вариантов. Если возможно, необходимо стараться сохранить «рабочую форму»: поискать удаленную, почасовую, проектную работу. Это позволит не отстать от коллег и сохранить свою рыночную ценность.

Как вчерашним декретницам выстраивать отношения с начальством

Главное беспокойство руководителей заключается в неизбежных «прогулах» с работы и регулярных больничных от молодых матерей. Для снижения этого напряжения со стороны работодателя, важно иметь «надежную подмогу» в виде няни, бабушки или кого-то другого, кто может помочь вам, будучи работающей мамой, в таких ситуациях. Чем реже ваш руководитель вспоминает о том, что вы только что вернулись после декретного отпуска, тем лучше для вашего профессионального роста.

Это совсем не означает, что руководители несердечные: у них также имеются маленькие дети, пожилые родители, текущие краны на кухне и все остальные семейные и бытовые вопросы. Однако их целью является обеспечение вас своевременной заработной платой, что требует эффективной организации рабочего процесса.