13 советов о том, как построить доверительные отношения с ребенком

В какой-то момент у каждого родителя возникают сложности в общении с ребенком. Для сохранения здоровых отношений в семье и преодоления всех трудностей и конфликтов необходимо установить взаимное доверие. Как достичь того, чтобы ребенок полностью доверял своим родителям?

Каталог карточек1. Позвольте ребенку почувствовать, что он может положиться на вас.2. Продолжайте поддерживать связь.3. Показывайте заинтересованность4. Рассмотрите положение с различных ракурсовЕсли вас постигла ошибка, то следует смириться с ней и просить прощения.Признайте их независимость.Разрешите малышам иметь свою собственную область, поощряйте.9. Показывайте состраданиеПоставьте подходящие вопросы11. Поступайте с искренностью12. Обеспечьте детям чувство защищенности в кругу своей семьи.13. Объятия для детей — это важноПусть ваш ребенок может положиться на вас

Человек учится доверять другому, исходя из прошлого опыта. В случае, если подросток демонстрирует разумное поведение, заботу о себе, соблюдение правил и активное участие в семейных делах, он сможет рассчитывать на доверие со стороны родителей. Для того чтобы завоевать доверие подростка, родители обязаны постоянно оказывать ему поддержку.

Сохраняйте контакт

Крайне значимо, что бы у обоих — и у родителей, и у подростков, была возможность проводить время вместе. С подростками бывает непросто поддерживать близкий контакт, так как они стремятся отделиться от своих родителей. Необходимо быть поблизости и стремиться к открытому общению. Обсуждение положительных моментов также полезно, как и разрешение конфликтов. Совместное времяпрепровождение включает в себя и беседы о том, о чем пожалуйста во время поездки в школу.

Покажите свою заинтересованность

Когда вы задаете вопросы и проявляете интерес к подростку, вы помогаете укрепить его уверенность в себе. Давайте сделаем так, чтобы ваше все внимание было направлено на ребенка, когда он находится рядом с вами.

Если подросток столкнется с проблемами, он должен быть уверен, что всегда может рассчитывать на вашу поддержку. Важным фактором является открытость и готовность выслушать его безоценочно. Если вы заняты и не можете сразу отвлечься, предложите назначить время для серьезного разговора.

Рассмотрите ситуацию с различных точек зрения

Обратитесь к своим знакомым и обсудите с ними вопрос о том, как они между собой общаются с подростками, которые являются их детьми. В результате такого общения вы сможете осознать различные подходы и перспективы, которые помогут вам определить, какой из них наиболее соответствует вашим предпочтениям и ценностям.

Приношу свои извинения, если случайно допустил ошибку.

Каждый человек иногда допускает ошибки, но главное, как он в состоянии их исправить. Искренние извинения являются наилучшим способом возродить отношения после потери доверия.

Принимайте их независимость

Все подростки стремятся к большей самостоятельности. Желание преодолевать ограничения и чувство, что их личное развитие сдерживается, становятся менее сильными, если они верят, что они сами отвечают за свою жизнь и способны принимать решения. Конечно, такая перспектива беспокоит многих родителей, но важно позволить подростку и радоваться его достижениям. Время от времени ребенок может разочаровывать, и в таких случаях важно обсуждать это, чтобы делать выводы на будущее. Тогда у всех появятся более реалистичные ожидания.

Обеспечьте детям возможность иметь свою собственную область

Все люди нуждаются в своей индивидуальной области. Для подростка особенно важно, чтобы у него было право на собственную жизнь: возможность запереть дверь своей комнаты, располагать личным временем каждый день. Чтобы избежать конфликтов, необходимо четко определить, обсудить и получить согласие всех участников на установленные границы. Некоторые родители, беспокоясь о состоянии своих подростков, вторгаются в их личную жизнь (например, читают СМС на телефоне). Такие действия подрывают доверие и отношения в целом. Беспорядок в комнате подростка иногда может сильно раздражать родителей, однако это его индивидуальная сфера, которую необходимо уважать.

Пожалуйста, воздержитесь от высказывания негативных комментариев.

Все родители должны проявлять бдительность в отношениях с детьми, избегая критики, сарказма и пренебрежительного отношения. Контролируйте свое поведение, чтобы случайно не посмеяться над детьми. Оставьте им свободу действий в процессе освоения новых навыков, даже если они допустят некоторые ошибки. Избегайте наклеивания ярлыков и дачи негативных характеристик.

У некоторых детей может быть достаточно высокая устойчивость к критике, но они все же не являются непробиваемыми. Дети формируют свое представление о себе на основе слов своих родителей и, как правило, принимают то, что они говорят. Однако, если родители унижают детей с помощью шуток, насмешек и слишком активного вмешательства, дети перестают доверять им. Без доверия нет близости, что означает, что дети начинают отвергать советы и совместное решение проблем становится невозможным.

Покажите сострадание

Когда родители испытывают сочувствие к своим детям и оказывают им помощь в преодолении негативных эмоций, таких как гнев, грусть и страх, это способствует формированию взаимного доверия и привязанности. Подчинение, послушание и осознанная ответственность возникают из ощущения любви и связи, которые дети испытывают по отношению к своим семьям.

Когда вы раскрываете свое сердце и почувствуете то же самое, что и ваш ребенок, вы проявляете эмпатию, которая является основой эмоционального воспитания. Если вы способны разделить эмоцию со своим ребенком, даже если это вызывает трудные или неприятные ощущения, то вы получаете возможность сделать следующий шаг — использовать эту эмоциональную момент чтобы установить доверие и предложить свою направляющую роль.

Представляйте корректные запросы

Для достижения более эффективной коммуникации следует избегать задавать вопросы, на которые вы уже знаете ответ. Например, вопросы вроде «Во сколько ты вернулся домой вчера вечером?» или «Кто испортил лампу?», могут создать негативное настроение и побудить ребенка к лжи. Лучше начать разговор с факта, непосредственного наблюдения, например: «Ты повредил лампу, и я очень расстроен этим» или «Вчера ты вернулся домой после часа ночи, и я считаю, что это не подходит».

Пожалуйста, выражайтесь правдиво

Похоже, что у большинства детей есть такое особенное чувство, когда их родители, особенно отцы, говорят им правду. Поэтому эмоциональное воспитание должно быть чем-то большим, чем просто повторение фраз, типа «Я понимаю» или «Мне тоже было бы трудно». Верные слова не смогут приблизить вас к ребенку, если они не исходят из сердца. Кроме того, обман может привести к потере доверия и нарушению ваших отношений. Поэтому, прежде чем что-то сказать, убедитесь, что вы действительно понимаете своего ребенка. Если не уверены, просто обратитесь к тому, что вы видите и слышите. Задавайте ребенку несколько вопросов, старайтесь поддерживать открытую коммуникацию и ни в коем случае не притворяйтесь.

Советуем прочитать:  О выдаче (формировании) листков нетрудоспособности по уходу за больным членом семьи (ребенком)

Обеспечьте детей ощущением защищенности внутри семейного круга.

Когда ребенок ощущает, что люди вокруг него видят его и принимают его полностью, ему легко почувствовать себя любимым и защищенным. Я уверен, что вы раньше наблюдали, как дети на детской площадке убегают, чтобы исследовать новое, но одновременно оглядываются, чтобы убедиться, что взрослые рядом и верить, что они не ушли. Этот ощущение безопасности, которое в психологии называется надежной привязанностью, является основой для того, чтобы каждый ребенок мог смело продвигаться вперед в неизведанный мир. Благодаря надежной привязанности эмоциональная жизнь ребенка будет стабильной вплоть до подросткового возраста, и это повлияет на его взаимоотношения во взрослой жизни.

Дарите своим малышам уютные объятия

Обнаружено, что прикосновение имеет исцеляющую силу само по себе. Исследования показывают, что дети, которые получают объятия и ласку, развиваются более здоровыми и спокойными, чем те, кто не получает таких нежных контактов. Поэтому старайтесь, чтобы ваш день был насыщен объятиями.

Консультация для родителей «Способы эффективного взаимодействия с ребенком»

Консультация для родителей «Способы эффективного взаимодействия с ребенком»

Желание родителей заключается в том, чтобы их ребенок испытывал радость, чувствовал себя счастливым, умел налаживать контакты с людьми, находящимися в его окружении. Однако, не всегда у ребенка есть возможность разобраться в сложных отношениях с другими детьми и взрослыми без всякой помощи. Миссия взрослых состоит в том, чтобы оказать ребенку поддержку в этих вопросах.

Публикация «Консультация для родителей „Способы эффективного взаимодействия с ребенком“» размещена в разделах

  • Предоставление рекомендаций для мам и пап
  • Сотрудничество с родителями. Взаимодействие с семьями.
  • Темочки

когда находится внутри семейной обстановки.Оказываясь в вашей близостиЧувствует ли он удовлетворение, находясь в безвыходном положении или пытаясь достичь вершин своих возможностей?

В настоящее время существуют две основные парадигмы в родительском воспитании: демократический и контролирующий.

неискренним в своих утверждениях и решениях.Желательно развивать активное общение между родителями и детьми, чтобы увеличить качество взаимопонимания в семье. Важно также вовлекать детей в дискуссию о семейных проблемах, чтобы они чувствовали себя важными и понимали, что их мнение учитывается. Кроме того, успешность ребенка зависит от поддержки, которую он получает от родителей, когда они всегда готовы помочь ему. Необходимо стремиться к объективному пониманию ребенка и его потребностей, чтобы максимально учесть его индивидуальность.

Контроль означает, что ребенок должен строго следовать правилам, несмотря на отсутствие разногласий между родителями и детьми относительно наказаний. Ребенок должен ясно понимать смысл ограничений. Требования родителей могут быть жесткими, но они непрерывно и последовательно предъявляются ребенку и ребенок считает их справедливыми и обоснованными.

С целью достижения эффективного взаимодействия между родителем и ребенкомДля помощи будут полезны следующие основные правила.:

Важно принять ребенка в полном объеме, оставив в стороне все требования и ожидания, и увидеть его со всеми его уникальными характеристиками, достоинствами и недостатками. Укрепление безусловной любви в семье помогает ребенку постоянно ощущать эту нежность и заботу.

2. Малышнеобходимо избежать ощущения отчужденностиДети, которым не хватает веры в любовь со стороны родителей, становятся неуверенными в себе и вскоре начинают проявлять отклонения в поведении. Однако еще более негативно на их развитие сказывается отсутствие принятия.

Необходимо учитывать индивидуальность ребенка, его уникальные ценности, которые могут не совпадать с вашими. Проявляйте интерес к тому, что нравится вашему ребенку, относитесь с уважением к его увлечениям, даже если они кажутся незначительными. Важно помнить, что у ребенка есть право на собственное мнение, и если оно неверное, старайтесь объяснить ему спокойно, в чем его ошибка. С таким подходом у ребенка начнется формирование собственной системы ценностей, он научится анализировать свои мысли и поступки.

Не стоит судить о личности на основе оценки конкретных действий. Если речь идет о внешнем виде ребенка, его рисунках и поделках, в том числе в случае неудач, не следует делать выводы о его недостаточных интеллектуальных способностях или предсказывать ему неудачное будущее.

Научиться строить доверительные отношения с малышом, не используя наказания, является важной задачей воспитания. Вместо того, чтобы сразу ругать ребенка за его непослушное поведение, стоит попытаться понять, что стало причиной такого поведения. Необходимо выявить эти причины и постараться их устранить. Важно ясно сформулировать требования к ребенку и разработать систему поощрений и наказаний, которая бы работала сама по себе, без использования громкого тонна или угрожающих интонаций. Ребенку должно быть понятно, какие наказания последуют за его поступки. Важно также заранее предупредить ребенка о том, каким будет его наказание, чтобы он смог выбрать — повторить нежелательное действие и получить заслуженное наказание или отказаться от своего намерения.

6. Чтобы устроить эмоциональную связь с детенышем, родителям следует уделять ему как можно больше внимания и времени.

7. Важно, чтобы общение было наполнено позитивными эмоциями. Необходимо обратить внимание на достижения ребенка и радоваться им вместе.

Предлагается разработать список правил, которые обязательны для всех членов семьи, и постараться объяснить их значение ребенку. Важно убедиться, что эти правила не противоречат собственным действиям и словам родителей. Если что-то было строго запрещено ранее, нельзя закрывать на это глаза в следующий раз. В противном случае, ребенок может перестать доверять словам родителей, и это затруднит процесс согласования с ним. Установленные правила должны соблюдаться как дома, так и в гостях.

С рождения ребенок рассматривает своих родителей как важную фигуру, от которой он берет пример. Ваша роль — передать малышу свои знания и научить его правильному общению и поведению в обществе.

10. Экспериментировать с различными подходами к воспитанию и выявлять оптимальные методы, которые наиболее успешно формируют личность ребенка.

Для достижения эффективности воспитания ребенка, родители должны учитывать свои ошибки и осознавать, что не существует идеальных людей, и они сами не исключение. Старайтесь оценить, не являются ли ваши требования к ребенку излишне высокими.

Советуем прочитать:  Получение первого паспорта после просрочки: где и как, размер штрафа и возможность его избежания

Заботливое и почтительное отношение к трудностям младших позволит предотвратить множество значимых трудностей в их предстоящем пути.

Статьи, относящиеся к данной теме:

Консультация для родителей «Как осуществлять общение с ребенком» ИМПЕРАТИВ №1. Оставьте ребенка в покое, если он не просит о помощи. Ваше отсутствие вмешательства будет передавать ему следующее сообщение: «Я верю в тебя.

Проведение консультаций для родителей на тему «Эффективные приемы и методы развития речи у детей младшего дошкольного возраста» с целью активизации языкового развития и раскрытия значимости речи в полноценном развитии ребенка.

Советы для мам и пап «Вместе с малышом в сквере»

Посещение парка с детьми: наслаждаемся природой всеми органами чувств.

Целебную роль в его жизни, но отец также неотъемлемая часть семейной динамики. Консультация для родителей «Секреты эффективного отцовства» призвана помочь мужчинам раскрыть свой потенциал в качестве отцов и активно участвовать в воспитании своих детей. В рамках данной консультации родители смогут узнать о важности мужского присутствия в жизни ребенка, а также научиться эффективным стратегиям взаимодействия с ними. Наше мероприятие предлагает уникальную возможность узнать, как стать лучшим отцом для своего ребенка и создать с ним крепкую эмоциональную связь.

Родителям предлагается консультация по теме «Эффективные стратегии разрешения детских противоречий». При вступлении ребенка в детский коллектив, он уже обладает определенным набором правил, моделей поведения и некоторых моральных ценностей.

Доброго времени суток, уважаемые посетители! Сегодня я хочу поделиться с вами полезной информацией о том, как провести незабываемый отпуск в компании своих детей.

Родителям часто приходится задаваться вопросом «Во что можно поиграть с ребенком?» во время ожидания в очереди, в машине или в кафе.

Советы для мам и пап: как помочь детям улучшить мелкую моторику

Уникальный текст: Советы для мам и пап: «Узелок и кнопочка». Как помочь детям развивать мелкую моторику. Дорогие родители! Научить ребенка завязывать и развязывать шнурки, застегивать и расстегивать.

Советы о том, как привлечь родителей к активному участию в жизни детского сада.

Консультация о том, как вовлечь родителей в жизнь детского сада, стала неотъемлемой частью новой концепции образования в соответствии с ФГОС.

Логопедическая игротека представляет собой один из эффективных способов взаимодействия с родителями детей, нуждающихся в логопедической работе. Продолжительное сотрудничество логопеда с семьей детей, страдающих речевыми нарушениями, является ключевым фактором успешного процесса коррекции и устранения этих проблем.

  • Предоставление рекомендаций для мам и пап
  • Сотрудничество с родителями. Взаимодействие с семьями.
  • Темочки

10 способов выстроить доверительные отношения с детьми

10 способов выстроить доверительные отношения с детьми

Идея доверия представляет собой сложную концепцию, и особенно трудно установить такие взаимоотношения с ребенком. Способность доверять самому себе и окружающим является фундаментом любых крепких связей, и вы можете начать развивать у ребенка чувство доверия уже с самого рождения, отвечая на его физические и эмоциональные потребности.

Для того чтобы увеличить у ребенка способность к доверию, следует прикладывать усилия для создания благоприятного окружения, где вы проявляете внимание к детям и всегда выполняете свои обещания.

Зачем нужно налаживать доверительные отношения с детьми?

Консультация для мам и пап

Важно понять, какие действия и качества помогают нам установить доверие с ребенком, так же как мы это делаем с теми, кто важен для нас. Когда мы говорим о доверии, мы подразумеваем такие понятия, как «честность» и «надежность». Мы ожидаем, что человек или предмет будут верны своим словам, правдивыми и сделают то, что обещают.

Кроме того, эмоциональная связь между ребенком и родителем позволяет избегать чрезмерно жесткого и даже насильственного воспитания, снижает конфликты внутри семьи и уменьшает беспокойство родителей о благополучии своих детей.

Как попытаться выстроить доверие между родителями и детьми?

2. Пожалуйста, будьте внимательны.

Активное прислушивание к ребенку подразумевает не только слушание его слов, а главным образом стремление искренне понять его или разглядеть главную мысль между строк. Например, когда он произносит фразу: «Я тебя ненавижу, мама!», он на самом деле не выражает ужасное сильное чувство, а скорее высказывает свое недовольство тем, что вы заставляете его ходить в детский сад или школу.

Ключевым элементом формирования доверия является общение. Чем больше вы откровенно общаетесь со своим ребенком, тем более глубокие и качественные становятся ваши взаимоотношения. Уделите время, чтобы провести разговор с детьми. Поинтересуйтесь их мнением о том или ином вопросе. Слушайте их с любовью, сочувствием и без осуждения.

2. Обращайте внимание на глазный контакт

Человека можно лучше понять, обращая внимание на его глаза — они многое раскрывают о его намерениях. Если вы разговариваете с ребенком, наклонитесь и осторожно взгляните ему в глаза. Таким образом, позволите ему увидеть, насколько искренне вы относитесь к нему.

Слушать ребенка, когда он хочет что-то сказать, является одним из наиболее эффективных способов завоевать его доверие. Необходимо проявить искренний интерес к тому, что говорит ваш ребенок, независимо от того, чем вы занимаетесь, и смотреть ему в глаза. Это будет важным шагом на пути к установлению доверительных отношений.

3. Придерживайтесь искренности

Многие родители упускают из виду важность честности, хотя этот совет может показаться очевидным. Конечно, необходимо адаптировать уровень откровенности к возрасту ребенка, но если вы всегда честны с ним, то у вас будет естественное доверие без необходимости прилагать особые усилия. Лучше ответить на все его 100 вопросов, чем рисковать нарушить доверие.

Стремитесь к тому, чтобы не прибегать к обману ради блага своих детей. Это способствует развитию у них навыков вербального и невербального общения, что помогает избежать путаницы. Кроме того, такой подход поможет им осознать, что такое позитивная моральная этика. Если ребенку пока не следует знать определенную информацию, просто не рассказывайте ее, но не обманывайте откровенно. Да, даже когда речь идет о аистах и капусте.

Создайте порядок и обеспечьте сохранность границ.

Этот элемент существенно влияет на уровень доверия, хотя на первый взгляд может показаться несвязанным с темой. Установление рутинных процедур и последовательности действий способствует снижению конфликтов, поскольку ребенок быстрее осознает бесполезность своих попыток сопротивления. Например, когда он настаивает на «еще десять минут», он будет успокаиваться быстрее, если родитель отвечает спокойным тоном: «Было бы здорово иметь еще десять минут запаса, но из-за них мы опоздаем».

Советуем прочитать:  Актуальные вопросы наполнения потребительской корзины среднестатистического россиянина

Ожидание определенной реакции от родителя помогает ребенку чувствовать себя более справедливо и уменьшает его тревогу. Когда мы уверены, что к нам обращаются справедливо, мы становимся менее настороженными, что способствует развитию доверия.

Установка и предохранение граничных линий вызывает появление немножко иного рода доверия: крепкой уверенности в том, что родитель всегда будет обеспечивать безопасность и целостность жизни своего ребенка.

Возьмите на вооружение концепцию открытости.

Честность в отношении недостатков, страхов и проблем родителей помогает детям почувствовать, что все эти вещи являются безопасными и не страшными. Нет ничего более эффективного в укреплении доверия, чем признание своих ошибок. Идеальные родители не существуют, и чем раньше дети осознают это, тем легче установить взаимное доверие. Если вы сделали ошибку, извинитесь перед ребенком и покажите, что вам это очень жаль.

, которые вы не можете выполнить.

Не стоит давать детям обещания, особенно внезапно, так как их нередко бывает сложно выполнить. Иногда возникают ситуации, когда приходится менять свои планы, и если вы не обещали ничего конкретного, то будет проще объяснить эти изменения.

Если вы уже дали ребёнку слово, то обязательно выполняйте его. Важно помнить, что обещания не должны использоваться для снижения собственной вины или вместо отказа. Обещайте только то, что кажется разумным и что вы сможете с лёгкостью сделать. Будьте надёжными родителями.

Еще с самого рождения дети безоговорочно доверяют своим родителям. Однако, чем чаще вы изменяете свои позиции или не выполняете обещанное до конца, тем меньше становитесь надежными в глазах детей. Каждому ребенку необходимо знать, что его родители всегда будут стараться соблюдать свои обещания.

, избегайте опасностей и оберегайте себя.

В наше время, когда активно используются социальные сети, моральное состояние детей становится ещё более хрупким. Любое публичное оскорбление или унижение может стать причиной травли в соцсетях и даже за их пределами. Хотя некоторым детям, возможно, требуется некоторая дисциплина, но создавать публичное зрелище из их наказания – это плохая идея. На самом деле, такие действия могут разрушить все доверие, которое вы заметили со своим ребенком. Кроме того, он нигде не будет чувствовать себя в безопасности.

В общем, все воспитательные методы лучше применять в домашней обстановке. Ничто так сильно не разрушает взаимодействие детей с родителями, как открытое осуждение родителем своего ребенка.

8. Стремитесь стать примером, который можно воспроизвести.

Наблюдения ребенка за каждым шагом, который предпринимают его родители, влияют на его взгляды о достойности доверия взрослого. Крайне значимо, чтобы вы воплощали в своем поведении идеал, которым вы желаете вдохновить своих детей на практику.

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок приготовил постель каждый день, то вам тоже стоит приготовить свою кровать каждый день. Если вы хотите, чтобы он вел себя уважительно с другими, то и вы должны поступать так же. Чем чаще дети видят, что вы следуете ценностям и правилам, которым вы их учите, тем больше они вам будут доверять.

Демонстрируйте своему ребёнку, что вы полностью полагаетесь на него.

Взаимное доверие играет важную роль в отношениях, и когда родители признают своего ребенка и проявляют к нему сочувствие, они показывают ему, что всегда будут поддерживать его. Это позволяет ребенку почувствовать большую ответственность.

Доверьте ребенку выполнение задач, таких как складывание одежды, мытье посуды или помощь в приготовлении пищи. Не всегда ожидайте мгновенного успеха и не реагируйте слишком резко, если он случайно разобьет стакан или запятнает только что поглаженную рубашку. Прогресс в развитии навыков — это постепенный процесс, но когда вы предоставляете ему возможности, вы показываете, что верите в его способности. Вы можете ощутить разочарование из-за ошибок, но важно всегда позволять ребенку понять, что вы абсолютно уверены в его способности принимать правильные решения в будущем.

10. Почитайте желание вашего малыша быть в одиночестве.

Полагаться также означает, что вы уважаете право вашего ребенка на конфиденциальность определенных вопросов (исключая ситуации, требующие немедленного вмешательства). Иногда ему может быть неохота раскрывать все, что происходит в его жизни, и вам следует смириться с этим. Возможно, ваш ребенок в будущем не будет желать говорить о школе или о своих свиданиях. Это принципиальное правило: когда у него появляется личная жизнь, она должна оставаться личной. Если захочет, сам расскажет.

Если у вас нет оснований думать, что существует что-то, о чем следует обязательно обсудить, можно позволить ребенку иметь свою собственную сферу жизни, которая отделена от вас. В этот период развития важно, чтобы он ощущал положительное чувство независимости от вас, так как он формирует свою индивидуальность.

Позитивные подходы во воспитании эффективно действуют для формирования дисциплины и высоких нравственных ценностей у детей, что является мечтой каждого родителя. Однако это сложная задача, требующая особого старания. Исключительно важно осознавать, что отношения между родителями и детьми — это взаимодействие двустороннее, можно сказать, что это настоящее партнерство между родителем и их ребенком.

Желаю вам благополучных и крепких связей с вашими детьми, достижения гармонии и взаимопонимания.

Для того чтобы обогатиться полезной информацией для родителей, рекомендуется подписаться на наш канал в Яндекс.Дзен. Кроме того, мы также создали Telegram-канал, присоединяйтесь к нему, если вам удобнее такой формат.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector