К этой категории относятся люди без хронических заболеваний, но находящиеся в зоне повышенного риска их возникновения. Также сюда включены лица с предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям. Это самая многочисленная группа, что обусловлено множеством факторов, негативно влияющих на здоровье (вредные привычки, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, загрязнение окружающей среды и др.).
Эта категория граждан выявляется посредством стандартного медицинского обследования, а также дополнительных исследований при наличии отдельных рисков.
К II группе здоровья причисляют граждан, у которых не диагностированы хронические неинфекционные заболевания, но присутствуют факторы риска их развития
- при высоком или очень высоком абсолютном сердечно-сосудистом риске,
- а также граждане с выявленным ожирением и (или) гиперхолестеринемией с уровнем общего холестерина 8 ммоль/л и выше, и (или)
- лица, курящие более 20 сигарет в день,
- и (или) лица с риском пагубного потребления алкоголя и (или) наркотических веществ без назначения врача, не нуждающиеся в диспансерном наблюдении по поводу других заболеваний (состояний).
Граждане со II группой здоровья с высоким или очень высоким сердечно-сосудистым риском подлежат диспансерному наблюдению врачом (фельдшером) медицинской профилактики или центра здоровья, а также фельдшером здравпункта или фельдшерско-акушерского пункта, за исключением пациентов с уровнем общего холестерина 8 ммоль/л и выше, которые подлежат наблюдению врачом-терапевтом.
Гражданам со II группой здоровья при наличии медицинских показаний врачом-терапевтом назначаются лекарственные препараты для фармакологической коррекции выявленных факторов риска.
III группа (а и б)
К группе III а относятся лица с хроническими неинфекционными заболеваниями (ХНИЗ), требующими диспансерного наблюдения и высококвалифицированной медицинской помощи. Основная часть этой категории – люди старше 40 лет, чьи недуги связаны с возрастом и старением организма. Диспансеризация таких лиц проводится для вторичной профилактики, предотвращения осложнений и обострений имеющихся заболеваний.
К категории III б относятся лица без ХНИЗ, но требующие диспансерного наблюдения или специализированной, включая высокотехнологичную, медицинской помощи по другим заболеваниям, а также лица с подозрением на такие заболевания, нуждающиеся в дополнительном обследовании.
Граждане с III а и III б группами здоровья подлежат диспансерному наблюдению врачом-терапевтом и специалистами, с проведением профилактических, лечебных и реабилитационных мероприятий.
Группы здоровья для детей
Группы здоровья, выделяемые по результатам диспансеризации детей, значительно отличаются от взрослых. Для классификации детей существует 5 категорий (в отличие от 3 у взрослых).
Это обусловлено повышенной уязвимостью детского организма перед различными заболеваниями, требующей более внимательной и тщательной диспансеризации, что позволяет получить значительное количество информации для классификации на категории.
1 группа
В данную категорию включаются физически и психически здоровые дети, обладающие высокой устойчивостью к заболеваниям. Хотя они тоже могут иногда болеть, в момент осмотра у них не выявляется никаких патологий. Фактически, к 1-ой группе относятся дети, которые практически никогда не болеют, но в реальной жизни таких детей встречается очень мало.
2 группа
Эта категория охватывает детей, не имеющих хронических заболеваний, но с пониженным иммунитетом. Эти малыши могут несколько раз в год заболеть острыми инфекциями, но не чаще. Обычно их делят на несколько подгрупп по степени риска. Например, в подгруппу «А» входят дети с неблагоприятной наследственностью, а в подгруппу «Б» включаются малыши, подверженные риску развития хронических болезней.
3 группа
К 3-ей категории относят детей с хроническим заболеванием, которое протекает в состоянии компенсации. Это означает, что, несмотря на наличие патологии, ребенок не сталкивается с серьезными последствиями или обострениями болезни и может вести обычный образ жизни.
4 группа
Эта категория охватывает детей с хроническими заболеваниями в стадии субкомпенсации. В этом состоянии у них наблюдаются значительные ухудшения здоровья, нарушение работы некоторых органов и сниженная сопротивляемость организма. Таким детям часто требуется постоянное лечение и реабилитация, при этом их заболевания обычно связаны с физической неполноценностью, а нервно-психическое развитие остается нормальным.
5 группа
К данной категории относятся дети с тяжелыми хроническими болезнями в стадии декомпенсации. Это дети-инвалиды с серьезными проблемами в развитии или ограниченными функциональными возможностями. Следует отметить, что заболевания этой группы не всегда врожденные. Абсолютно здоровый ребенок после перенесенной болезни, операции или травмы может попасть в 5-ую группу. Такие дети почти всегда нуждаются в постоянном уходе и помощи.
Заключение
Таким образом, группы здоровья представляют собой шкалу, по которой оценивается состояние организма как взрослых, так и детей.
На основе осмотров узких специалистов группу здоровья определяет педиатр или терапевт, который проводит комплексную оценку состояния здоровья человека.
Читать также:
- Приказ МЗ РК от 30.12.2015 № 2158 «О проведении диспансеризации определенных групп взрослого населения Республики Крым в 2016 году»
- Этапы диспансеризации
- Нормативные акты
- Группы здоровья взрослых и детей
- Диспансеризация. Вопрос-ответ
- Итоги диспансеризации и профосмотров в КБ №1 за 9 месяцев 2016 года
- Работа на опережение. Как диспансеризация улучшает здоровье
- Итоги диспансеризации и профосмотров в КБ №1 за 2016 год
- Зачем проходить диспансеризацию, если чувствуешь себя здоровым
- Бесплатная диспансеризация населения в 2019 году: что в нее входит и кто имеет право на прохождение?
- Полная информация о диспансеризации
- Минздрав: диспансеризация позволила на 72% увеличить выявляемость онкозаболеваний
- Дан старт Всероссийской диспансеризации
- Приказ Минздрава России от 13.03.2019 N 124н «Об утверждении порядка проведения профилактического медицинского осмотра и диспансеризации определенных групп взрослого населения»
- Какие диагностические исследования проводятся в рамках диспансеризации на первом этапе по возрастам?
- Какие диагностические исследования проводятся в рамках диспансеризации на втором этапе?
- Цели диспансеризации
Категория здоровья B4: Как сохранить здоровье и повысить качество жизни
Здоровье — одна из важнейших составляющих счастья, это бесценный дар, который человек должен беречь с детства, ведь здоровый человек создает здоровую нацию, а с ней — здоровую планету.
Ключевой элемент здоровья — это здоровый образ жизни. Это стиль жизни, направленный на укрепление здоровья и профилактику болезней. Проще говоря, здоровый образ жизни — это набор правил, соблюдение которых помогает максимально сохранить и улучшить здоровье (как физическое, так и психическое).
Придерживание принципов ЗОЖ значительно укрепляет здоровье, увеличивает продолжительность жизни и улучшает её качество.
Здоровый образ жизни базируется на 7 основных «столпах»:
- правильное, сбалансированное питание,
- физическая активность,
- гигиенический уход,
- соблюдение режима дня,
- укрепление иммунитета,
- эмоциональный настрой,
- отсутствие вредных привычек.
Следя за этими аспектами, качество жизни и самочувствие значительно улучшаются. Рассмотрим их подробнее.
Здоровье внутренних органов, внешний вид, самочувствие и иммунитет напрямую зависят от нашего рациона. Здоровое питание предполагает исключение ароматизаторов, усилителей вкуса, жирных продуктов, красителей и консервантов, или, по крайней мере, их сокращение.
- Не стоит ни голодать, ни переедать — оба этих состояния отрицательно сказываются на самочувствии. Старайтесь, чтобы суточная норма калорий составляла 1700-1900 ккал (норма для женщин с малоподвижным образом жизни, для мужчин дневная калорийность выше на 300-400 ккал).
- Пейте чистую воду. Рекомендуется употреблять от 1,5 до 2 литров воды в день (не считая чай, кофе, соки и т.п.).
- Сократите потребление сладостей. Если хочется сладкого, выбирайте свежие овощи, фрукты и сухофрукты. Также можно есть горький шоколад в умеренных количествах.
- Ешьте 4-5 раз в день небольшими порциями. По окончании еды должно оставаться легкое чувство голода.
- В ежедневном меню должны быть мясо или рыба, овощи и фрукты, крупы, кисломолочные продукты. Питайтесь разнообразно.
- Ужинать лучше не позднее чем за 2 часа до сна. Непосредственно перед сном есть нежелательно.
- Исключите из рациона фаст-фуд, жирные и копченые продукты.
- Предпочтение отдавайте варке, тушению или запеканию продуктов.
- Если вы ранее не следили за питанием, может быть тяжело сразу изменить рацион. Начните с малого: уберите жирные соусы и продукты, содержащие их, избегайте усилителей вкуса и химических добавок, откажитесь от продуктов быстрого приготовления и полуфабрикатов, увеличьте долю фруктов и овощей на столе. Каждый выполненный пункт — шаг к здоровому питанию.
Недостаток физической активности снижает скорость обмена веществ, приводит к заболеваниям опорно-двигательной системы, сердечно-сосудистым и неврологическим патологиям.
Если ваша работа не предполагает движения, постарайтесь сами увеличить активность. Норма — не менее 1 часа в движении в день (это около 8000-10000 шагов). Ученые доказали, что каждая минута активности положительно влияет на состояние организма в долгосрочной перспективе.
Увеличить ежедневную активность можно, начав и закончив день легкой разминкой. Очень полезны перерывы при сидячей работе.
Личная гигиена — важная часть ЗОЖ, включающая:
- чистку зубов и уход за их здоровьем,
- поддержание в чистоте предметов личной гигиены, одежды и обуви,
- регулярные водные процедуры, включая принятие ванны или душа, умывание, полоскание зубов после еды,
- своевременное мытье посуды и другие мероприятия, направленные на поддержание чистоты в доме.
Здоровый образ жизни также включает полноценный отдых. Важно спать не менее 7-8 часов в сутки. Специалисты считают, что оптимальное время для сна — с 10 вечера до 6 утра. Однако следует учитывать индивидуальные особенности, образ жизни и биоритмы. Недостаток сна негативно влияет на все сферы жизни, ухудшает работу организма, вызывает нарушения обмена веществ и гормональные сбои, а также приводит к другим проблемам.
Иммунитет — это защитная сила организма, помогающая бороться с инфекциями и вирусами, защищая тело от опасных заболеваний. Для его укрепления необходимо своевременно делать прививки, отказаться от вредных привычек, вовремя диагностировать и лечить болезни, избегая самолечения.
Стрессы, переутомления и плохое настроение негативно влияют на работоспособность и здоровье человека любого возраста. Негатив может накапливаться годами, отравляя жизнь. В рамках здорового образа жизни важно пересмотреть и эту сторону ежедневной реальности. Необходимо заботиться о себе, избегая стрессов и переживаний, плохого настроения и апатии, комплексов и недовольства жизнью. Если справиться самостоятельно не получается, следует обратиться за помощью к профессионалу.
Специалисты рекомендуют придерживаться следующих советов:
- Не беспокойтесь о том, что не можете изменить. Если не удается справиться с тревожностью, обратитесь к психологу.
- Мыслите позитивно, находите положительные моменты в любой ситуации.
- Не держите зла, отпускайте обиды, не завидуйте и не творите зло.
- Ограничьте общение с неприятными людьми.
(c) Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Республике Алтай, 2006—2015 г.
Все права на материалы, размещенные на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ, включая авторское право и смежные права.
При использовании материалов сайта необходима ссылка на источник
Адрес: 649002, Республика Алтай, г. Горно-Алтайск, проспект Коммунистический, 173
Центр общественного здоровья и медицинской профилактики
- Интернет приемная. Иконка схемы сайта была исправлена из-за технических проблем.
Как укрепить здоровье: 7 важных рекомендаций
Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития заболеваний учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодежи, а также Всероссийской недели подсчета калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.
О чём рассказала эксперт? Прежде всего о том, что, по официальным данным ВОЗ, ежегодно в мире от хронических неинфекционных заболеваний умирает около 40 миллионов человек, что составляет 70% всех летальных исходов на планете. Низкий уровень физической активности, нездоровое питание, курение и злоупотребление алкоголем — главные факторы риска преждевременной смерти.
В то же время, лишь треть выпускников общеобразовательных учреждений России могут быть отнесены к категории здоровых. Причины — те же: вредные привычки, гиподинамия, неправильное питание. Чтобы повысить личный уровень защиты от болезней и прожить долгую и счастливую жизнь, необходимо срочно пересмотреть приоритеты, подчеркнула специалист.
Некоторые важные её рекомендации. Первое. Больше двигайтесь. Движение – это жизнь! Физическая активность помогает поддерживать тело в форме, укрепляет иммунную систему, делая её устойчивой к вирусам и инфекциям, предотвращает появление лишнего веса. Занятия спортом положительно влияют на внутренний мир человека – формируют характер, развивают силу воли, стойкость и выносливость. Кроме того, во время физических нагрузок организм выделяет эндорфин – гормон счастья.
Второе. Питайтесь рационально, учитывая потребляемые калории. Рациональное питание означает физиологически полноценное. Такая еда способствует сохранению здоровья и поддержанию нормального функционирования организма. Основные принципы здорового питания таковы: энергетический баланс, сбалансированность, сокращение потребления соли, увеличение количества овощей и фруктов в рационе, широкое использование цельнозерновых продуктов.
Третье. Откажитесь от вредных привычек. Курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами сильно ослабляют иммунную систему, ухудшают работу многих органов, повреждают сосуды, мозг, лёгкие, увеличивают риск различных заболеваний.
Четвёртое. Отдыхайте полноценно. Для сильного иммунитета важны хороший сон и активный отдых.
Пятое. Поддерживайте позитивный настрой. Между физическим и эмоциональным состоянием существует тесная связь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Умение оптимистично воспринимать любую реальность – залог вашего здоровья и долголетия!
Шестое. Соблюдайте правила личной гигиены. В первую очередь, чаще мойте руки с мылом, используйте средства индивидуальной защиты органов дыхания.
И седьмое. Регулярно проходите плановые медобследования и вакцинацию. Здоровье – это главное богатство человека, которое не купишь ни за какие деньги! Как говорил знаменитый русский хирург Николай Пирогов, фунт профилактики равен пуду лечения. Помните об этом!
Ранее медицинский психолог ГБУЗ ЦОЗиМП рассказала студентам Краснодарского гуманитарно-технологического колледжа о вреде алкоголя для организма.
ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края